人怎么知道自己是不是湿气重

湿气是需要根据临床症状来体现的，但是也并不是所有的患者根据自己的临床症状就能发现自己是不是有湿气，有的还是要经过医生的望闻问切四诊合参，才能得出准确判断。

通常来讲，湿气的临床表现是头部昏重、身体沉重不舒、脾胃胀满，还有关节酸痛，以及胸闷、口不甚渴、大便溏薄等，还会有舌淡红、苔白以及脉濡的脉象。通过上述症状，通常可以辨别是湿气重，但也有的患者可能并没有上述症状。

如果医生判断可能患者有脾虚症状，脾虚容易生湿，可能也会是湿气重的一种表现，对于这样的患者，要通过中药调理才可以改善。