姨妈指月经，月经总是推迟由很多种原因引起，可能是生理因素所致，也可能是内分泌失调、药物因素、多囊卵巢综合征所引起。
1、生理因素：月经往后推迟7天之内属于正常，正常月经周期是21-35天，所以只要月经推迟没有超过7天，不需要做特殊治疗。
2、内分泌失调：也会导致月经推迟，比如经常熬夜、劳累、压力比较大、情绪波动比较大，或者吃生冷、刺激性比较大的食物，容易引起内分泌失调，出现月经推迟。
3、药物因素：如果经常服用一些激素类的药物，也会引起月经推迟。
4、多囊卵巢综合征：如果患有多囊卵巢综合征，容易影响到排卵，也会导致月经推迟。
所以出现月经推迟要看是哪种原因引起的，针对病因及时治疗。平时要养成良好的生活习惯，避免劳累，情绪也不要波动太大。饮食方面也要加强营养，尽量吃一些维生素、蛋白质含量丰富的食物，激素类药物一定要在医生指导下使用。